沖縄輪業コラボ講習会開催
自転車に乗っているみなさまへ さらに楽しくなったり、強くなったり、新しい発見をしていただきくことを目的にコラボ講習会実施します！
人気のあった！Run Ride POINT を運営している 金城さんご夫妻！ 再登場！ 今回は、筋膜リリースも体験できる！
（沖縄輪業で講習会したいという方も募集中 メールにてご連絡ください cycle@okirin.com ）
1 セルフケア講習会の案内
健康のためにサイクリングやランニングなどの運動を始めたけど、故障のためやむなく休んだことありませんか？
レースに向けて練習をしているけれど、疲れが抜けなかったり、思ったように効果を上げられないなど悩んでいませんか？
それって、原因の一つにボディケアの不足があるかもしれません。ボディケアは、マッサージや各治療院などに通うことで行えます。ただし、症状によっては頻繁に通わなければいけなくなり、時間や費用の負担が大きくなります。そのため、日頃からセルフケアを行うことはとても重要です。
セルフケアは、怪我の予防や、トレーニングの効果を高めることが出来ます。セルフケアを行ったうえで、ご自身でできない箇所のケアをプロの治療家やマッサーに任せると治療効果がさらに高まります。
一方で、セルフケアの重要性が分かっても難しくて続けられないといったお悩みも聞きます。
そういった声に対して、セルフケアグッズを使うことでセルフケアの手助けとなり、これまでより簡単に、より効果的にセルフケアが行えると考えています。
今回は Run Ride POINT で取り扱っているセルフケアグッズを使った「セルフケア講習会」を行います。講習会では、セルフケアグッズを体験しながらセルフケアの方法を学んで頂きたいと思います。
講習会講師は、Run Ride POINT に併設する Point はり・きゅう治療院のスタッフ（はり師・きゅう師）が行います。
この機会にセルフケアの方法を学んでいただき、受講した皆様が楽しく自転車ライフが続けられるお手伝いをしたいと思っています。
2 セルフケア講習会の概要
セルフケア講習会では、ランブルローラー（写真）を主に活用した全身のケアの方法について学んで頂きます。
特にサイクリストの気になる下半身を中心としたケアになりますが、腰や背中などの上半身のケアも行います。
講習会は午前と午後の 2 回に分けて行います。なお、午前と午後の講習内容は同じです。
講習会の合間にはスタッフによる専用器具を利用した筋膜リリースの体験を行いますので、是非お試しください。
また、ランブルローラーをはじめとしたセルフケアグッズの販売も行います。
３．日時：平成 28 年 8 月 7 日（日） 午前の部 11:00～12:00 ／ 午後の部 14:00～15:00
４．場所：沖縄輪業南風原店 2 階
※午前と午後の講習内容は同じです。
※筋膜リリースの体験は、10 分 500 円で行います。
４．講習会定員 各１０名（合計２０名）
講習会の後は、グッズの販売も行います！
ご予約は、メールにて（cycle@okirin.com)
以下の内容をご連絡ください。
------------------------------------------------------
氏名 （ 午前 or 午後 ）
連絡先
緊急連絡先（ご本人以外）
------------------------------------------------------
筋膜リリースは、当日受付順となります。
５．Run Ride POINTについて
Run Ride POINTは、那覇市久茂地にあるサイクリストとランナー向けの施設で、シャワー、ロッカー、駐輪場を完備しています。早朝から営業しているので、自転車通勤やラン通勤でご利用できます。
Run Ride POINTにはPointはり・きゅう治療院を併設しており、スポーツ障害の他、肩こりや腰痛などの慢性疾患などの治療や美容鍼を行っています。
那覇市久茂地3-25-15 JTビルディング１F
☎098-917-6440 http://runride-point.com/
↧